ᐅ Plan de naissance : Préparation mentale à la naissance

Seulement trois à quatre pour cent de tous les bébés naissent à la date prévue . Ils sont presque toujours plus lourds ou plus légers, plus gros ou plus petits que ceux déterminés lors du dernier examen par le gynécologue.

Et il en va de même pour une naissance : elle ne se déroule presque jamais comme les futurs parents l'imaginaient . Ce n’est ni bon ni mauvais, c’est tout simplement naturel. Malgré cela, ou peut-être à cause de cela, il est logique d’élaborer un projet de naissance. Pourquoi? Et tout ce qui entre dans un tel projet de naissance. Vous pouvez le découvrir ici !

Qu'est-ce qu'un projet de naissance ?

La grossesse et l'accouchement sont une période et un événement passionnants. Même la deuxième ou la troisième grossesse ou l’accouchement ne sont pas une routine pour la plupart des femmes. Parce que : Chaque grossesse et chaque naissance est différente. Malgré cela - ou justement à cause de cela - un projet de naissance est un bon moyen de vous préparer à la dernière phase de la grossesse, à l'accouchement et à la première fois avec votre petit chéri.

Dans un plan de naissance, vous enregistrez le déroulement idéal de l'accouchement . Cela signifie : vous écrivez où et comment votre petit chéri devrait idéalement naître. De cette façon, vous pourrez vous préparer mentalement à ce grand moment. Vous pouvez et devez également discuter de certains points avec votre partenaire . Parce que, après vous et le bébé, c'est la personne la plus importante en matière de naissance.

Lorsque vous créez le projet de naissance, c'est aussi une bonne occasion de réfléchir à ce que vous aimeriez faire en cas d'écarts par rapport au projet de naissance. Il s’agit donc aussi d’élaborer un « Plan B ».

Qu’est-ce que cela signifie spécifiquement ? Même si vous êtes inscrite dans un certain hôpital, vous ne pourrez peut-être pas y accoucher car la salle d'accouchement est surpeuplée à ce moment-là. Ou bien vous souhaitez vraiment accoucher naturellement et on vous dit pendant les contractions qu'une césarienne doit être pratiquée.

En règle générale, il n’y a pas d’alternative car il en va de votre vie et de votre santé et de celles de votre bébé. Mais de cette façon, vous avez au moins réfléchi au sujet au préalable.

Important : Un projet de naissance soigneusement préparé et réaliste constitue une bonne base et une bonne source d'informations pour vos assistantes maternelles. Cependant, sachez également qu'un projet de naissance n'est pas juridiquement contraignant . Si la baignoire d'accouchement de la salle d'accouchement est occupée, vous ne pouvez pas l'utiliser, même si vous l'aviez prévu ainsi. Et bien sûr, le plan de naissance est toujours dévié s'il y a des raisons médicales.

Vous n'êtes pas vous-même lié au projet de naissance. Vous pouvez changer d’avis à tout moment – dans la mesure où cela est possible sur le plan organisationnel et médicalement justifiable. Et une autre remarque : vous n'êtes pas obligé de créer un projet de naissance . Aucun hôpital ou maison de naissance n'exige que vous soumettiez un projet de naissance.

Que se passe-t-il dans un projet de naissance ?

Avant d'entrer dans le contenu même du projet de naissance, quelques remarques préliminaires : Le projet de naissance lui-même doit être aussi court et concis que possible . Une ou deux pages suffisent pour enregistrer les informations les plus importantes. Vous réfléchirez certainement beaucoup à la création du projet de naissance et prendrez probablement beaucoup plus de notes et rédigerez des questions.

Mais tout ce travail préparatoire n’a pas sa place dans le projet de naissance proprement dit. Vous pouvez soit rédiger vous-même le projet de naissance , soit utiliser un modèle pour le remplir. Avec la dernière option, n'oubliez pas que vous pouvez simplement rayer tout ce qui ne vous convient pas ou qui ne vous concerne pas.

Vous trouverez ici les éléments de base les plus importants que vous devriez inclure dans votre projet de naissance :

Informations générales

Les informations générales sur vous, votre accompagnant et vos médecins traitants seront incluses ici :

Votre nom ; date de naissance
Date d'échéance calculée
Noms/contacts de vos praticiens : gynécologue, sage-femme, doula si besoin, pédiatre (si vous en avez déjà un – par exemple à cause d'un frère ou d'une sœur plus âgée), médecin de famille si besoin – si nécessaire
Lieu de naissance souhaité : quel hôpital, quelle maison de naissance ; y compris les coordonnées
Informations sur votre partenaire biologique : il peut s'agir de votre partenaire ; mais aussi votre meilleure amie ou un proche (mère, sœur) ; y compris les coordonnées
Si nécessaire : informations sur des maladies antérieures ou d'autres questions de santé médicalement pertinentes

Informations sur la phase du travail

Il s’agit de questions purement médicales mais aussi de choses qui peuvent rendre l’accouchement plus agréable pour vous :

Dans quelles phases de l'accouchement votre compagnon de naissance doit/peut-il être présent ? Quand préféreriez-vous être « seul » ?
Souhaits pour la phase de travail : Voulez-vous vous allonger/s'asseoir ou vous promener ?
Informations sur la position de naissance souhaitée : couché, assis, debout
Informations sur le thème "Induire/encourager le travail"
Informations sur le soulagement de la douleur
L'accouchement dans l'eau est-il une option pour vous ?
Demandes d'aides : ballon, corde (à retenir)
Exigences vestimentaires : vêtements privés ou vêtements d'hôpital

Informations sur la naissance réelle

Les informations sur le « Plan B » doivent absolument être incluses ici. Un accouchement vaginal n’est pas toujours possible et une épisiotomie/déchirure périnéale peut être évitée.

Votre compagnon doit-il/peut-il être présent à l'accouchement ?
Où cette personne devrait/peut-elle se tenir ?
Cette personne peut-elle prendre des photos de la naissance ?
Souhaits concernant l'épisiotomie préventive (pour éviter une éventuelle déchirure périnéale)
Césarienne secondaire : Vœux en cas de nécessité d'une césarienne
Qui doit tenir le bébé en premier ? Vous ou votre partenaire ?

Informations sur le temps passé à l'hôpital

Que vous planifiiez un accouchement ambulatoire ou que vous passiez les premiers jours après l'accouchement à l'hôpital, voici quelques points que vous pouvez inclure :

Votre partenaire doit-il couper le cordon ombilical ?
Le sang du cordon ombilical doit-il être conservé/donné ?
Voulez-vous conserver le placenta ?
L'enfant doit-il être baigné ?
Voulez-vous allaiter? Vous recherchez l’accompagnement d’une consultante en lactation ?
Voulez-vous une chambre familiale?
Vous souhaitez un accouchement ambulatoire ?
Voulez-vous avoir votre petit chéri avec vous tout le temps ou aimeriez-vous également utiliser la chambre de bébé ?
Souhaitez-vous recevoir des visiteurs à l'hôpital ou préférez-vous simplement profiter du temps en toute tranquillité avec votre enfant (et votre partenaire) ?

Moment du projet de naissance

Les neuf mois d'accouchement semblent durer une éternité : la plupart des femmes aspirent depuis le premier test de grossesse positif à enfin tenir leur petit chéri dans leurs bras . Les étapes de la grossesse sont nombreuses : la première échographie, les battements du cœur, la première photo du visage de votre enfant.

Atteindre 30 semaines de grossesse est une autre étape importante . Car même si votre enfant serait encore considéré comme un bébé prématuré s’il était né maintenant, il est encore en grande partie pleinement mature à ce stade. De nombreux gynécologues parlent donc du « double 30 » : semaine 30, longueur du corps de 30 cm.

Vous pouvez commencer à créer un projet de naissance à partir de 30 semaines de grossesse . Avant de commencer à rédiger le plan, vous devez vous renseigner en détail sur les points à enregistrer. Cela signifie :

Découvrez les hôpitaux et maisons de naissance
Suivre un cours de préparation à la naissance – au plus tard maintenant
Parlez à votre gynécologue et à votre sage-femme de toutes vos questions concernant l'accouchement et de vos inquiétudes.
Si vous le souhaitez : trouvez une doula. Il ne s’agit pas de sages-femmes, mais de femmes qui accompagnent et soutiennent d’autres femmes lors de l’accouchement sans faire partie du personnel médical.

Et que se passe-t-il lorsque vous avez réalisé le projet de naissance ? Montrez maintenant le plan terminé à vos praticiens : votre gynécologue, votre sage-femme et, si besoin, votre doula.

##INFOBOX## Astuce : Mettez une copie du projet de naissance dans votre sac d'hôpital et une dans votre dossier de maternité . Cela signifie que vous êtes préparé de manière optimale à toutes les éventualités. ##ENDINFOBOX##

Vous pouvez également profiter des dernières semaines précédant l'accouchement pour vous préparer mentalement à l'accouchement et à la première fois avec votre bébé . En plus de collecter des informations et d'apprendre des techniques de relaxation et de respiration, un cours de préparation à la naissance est également bien adapté à cela : vous rencontrerez ici d'autres femmes enceintes qui ont des souhaits, des peurs, des espoirs et des questions similaires. Et une sage-femme qui dirige le cours et peut vous soutenir – également mentalement.

Il existe également de nombreuses choses que vous pouvez faire vous-même pour préparer l’arrivée de votre bébé. Vous avez probablement déjà acheté votre première barboteuse ou votre première peluche. Peut-être que la chambre de bébé est déjà aménagée ? C’est alors le moment idéal pour réfléchir à la décoration de la pièce. Cela inclut également les images.

Chez MeinBabyposter, vous avez la possibilité de commander un motif mural avec votre bébé au format 1:1 au moment de la naissance . Bien sûr, vous ne savez pas encore quelle sera la taille de votre bébé. Mais vous pouvez choisir votre design préféré - alors l' anticipation grandira certainement !

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Le poster bébé personnalisé à l'échelle 1:1 à la taille de naissance

L'affiche bébé de MeinBabyposter impressionne par son design intemporel dans le style scandinave . Un autre avantage de ce style de design est qu’il peut être combiné avec différents styles de décoration intérieure . Cela signifie : peu importe que vous ayez conçu une chambre d'enfant colorée, que vous ayez choisi le style maison de campagne ou que vous préfériez un style de décoration intérieure complètement différent, le poster pour bébé s'adapte toujours .

Mais le poster bébé n'est pas seulement un accessoire d'intérieur de bon goût et adapté aux enfants. C'est un souvenir de l'un des jours les plus excitants de votre vie : la naissance de votre enfant ! Il y a un bébé représenté sur l'affiche. Vous pouvez utiliser le configurateur en ligne pour adapter la photo du bébé à la taille exacte de naissance de votre enfant .

Vous pouvez également personnaliser cette décoration murale avec votre date de naissance , vos informations de taille et votre choix de couleur . Le cadre assorti est également disponible en option. Et la livraison est gratuite .

Vous ne voulez pas attendre l'accouchement ? Alors commandez dès maintenant un bon ou faites-le vous offrir en cadeau, par exemple pour une baby shower. Ensuite, dès la naissance de votre petit chéri, vous pourrez concevoir l'affiche. Quelques jours plus tard, l’ affiche « Mon bébé était si petit » est chez vous.